060 346 08 84

Ознака: masaža celog tela

Masaža na adresi

Masaža na Adresi po tvom izboru: Osećaj potpunog luksuza

Osećaj luksuza: Masaža na Adresi po tvom izboru

U današnjem ubrzanom svetu, pronalaženje vremena za sebe postalo je izazov. Dok tehnologija ubrzava naše živote, naše telo i um često ostaju zarobljeni u začaranom krugu stresa. Ali, šta ako ti kažemo da opuštanje može doći do vas? Masaža na adresi je revolucionarni koncept koji donosi sve prednosti masaže direktno u tvoj dom. Terapeut nosi sve što je potrebno – sto, peškire i ulje za masažu. Tvoja je jedina uloga da se udobno smestiš i prepustiš čarima duboke relaksacije i opuštanja.

Jedinstveno iskustvo: masaža na adresi Beograd

Masaža na adresi ne nudi samo terapiju, već i putovanje prema sebi. Terapeut dolazi opremljen znanjem i iskustvom kako bi pružio jedinstveno i personalizovano iskustvo masaže. Odaberite vrstu masaže koja odgovara vašim potrebama – bilo da je to relaks masaža, terapeutska ili sportska masaža, terapeut pažljivo osluškuje stanje tvog tela prilagođavajući pritisak i tehnike kako bi obezbedio maksimalni komfor i efikasnost masaže.

Opuštanje bez stresa

Jedan od najvećih izazova prilikom odlaska na masažu jeste stres putovanja. Saobraćajne gužve, potraga za parkingom (mada je kod nas obezbeđen parking) mogu ukloniti sve opuštajuće efekte koje masaža pruža. Masaža na adresi eliminiše ovaj stresni deo tako da, umesto da putuješ, terapeut dolazi na adresu po tvom izboru. Tvoj dom postaje prostor gde se opuštaš, gde nema mesta za brige ili stres.

Masaža na Adresi: Terapeut Dolazi, Opuštanje Počinje

Kada zakazuješ masažu na adresi, priprema je jednostavna. Nema potrebe da razmišljaš o opremi koja je potrebna, na tebi je samo da obezbediš dovoljno prostora kako bi terapeut mogao da postavi sto za masažu. Da, terapeut će na tvoju adresu doneti sto za masažu, peškire, ulje. Tvoje je samo da se opustiš i posvetiš isključivo sebi.

Kada se udobno smestiš na sto za masažu, terapeut će uz pomoć ulja za masažu započeti masažu tako da zagreje mišiće i omogući prilagođavanje intenziteta pritiska. Mekani peškiri obezbeđuju dodatnu udobnost i toplotu, stvarajući atmosferu pravog spa doživljaja. Terapeut će kombinovati različite tehnike kako bi oslobodio napetost i stres, osiguravajući da svaki pokret bude prilagođen tvom telu i potrebama.

Zato je masaža na adresi više od terapije – to je putovanje ka unutrašnjem miru koje počinje čim terapeut zakorači kroz vrata tvog doma noseći sa sobom sve što je potrebno. Opuštanje nikada nije bilo lakše, udobnije i bliže.

Benefiti Dolaska Terapeuta na Adresu:

Udobnost doma: Tvoj dom je tvoje mesto, mesto gde se osećaš najprijatnije. Zahvaljujući masaži na adresi, zona udobnosti postaje mesto gde se vraćate u ravnotežu. Masaža kod kuće pruža vam priliku da se opustite u poznatom okruženju, bez potrebe za prilagođavanjem novom mestu.

Duboka Relaksacija: Nakon masaže, većina nas bi radije nastavila sa relaksacijom umesto da se suočavamo sa povratkom kući. Kada terapeut dolazi na adresu, to stvara dodatni benefit jer na taj način možeš zadržati osećaj unutrašnjeg mira. Bez stresa povratka kući, suočavanja sa gradskom gužvom, nastavite da se opuštate i uživate.

Napomena: Sve masaže su isključivo profesionalne i ne podrazumevaju tretman intimnih delova tela.

Настави са читањем

Dodir koji isceljuje: važnost masaže za fizičko i mentalno zdravlje

Dodir koji isceljuje: važnost terapije masažom za fizičko i mentalno zdravlje

Terapija masaže, često povezana sa opuštanjem i relaksacijom, mnogo je više od toga. To je terapeutska praksa sa dubokim prednostima po fizičko i mentalno zdravlje. Od ublažavanja napetosti mišića do promovisanja mentalne higijene, masaža se pojavila kao legitiman oblik lečenja, koji se brine i za telo i za um. Zbog svojih blagodeti, masaža se posebno naglašava kao uslov za mentalno zdravlje, uključujući smanjenje stresa, ublažavanje anksioznosti i poboljšanu relaksaciju, pokazujući na taj način sveobuhvatni uticaj ove drevne prakse lečenja na opšte blagostanje.

stres i masaza

Masaža: prednosti terapije masažom

Smanjenje napetosti mišića

Napetost mišića i čvorovi u gornjem delu leđa su uobičajeni krivci za nelagodnost i ograničeno kretanje. Terapija masažom, sa svojim veštim tehnikama, čini čuda u ublažavanju ovih problema sa mišićima. Direktnim pritiskom na tačke bola, terapeuti za masažu ciljaju određena područja napetosti, promovišući oslobađanje zategnutosti i vraćajući mišiće gipkosti. Ovo ne samo da poboljšava fleksibilnost, već i pomaže u ublažavanju hroničnog bola uzrokovanog ukočenošću mišića, što dovodi do značajnog poboljšanja fizičkog komfora i kvaliteta života.

Poboljšanje cirkulacije krvi

Efikasan sistem cirkulacije krvi je od vitalnog značaja za optimalno funkcionisanje ljudskog tela. U tom procesu, masaža ima ključnu ulogu u poboljšanju cirkulacije. Pritisak koji se primenjuje tokom masaže stimuliše krvne sudove, podstičući pojačanu cirkulaciju u celom telu. Ovo, zauzvrat, olakšava isporuku kiseonika i hranljivih materija u ćelijama i tkivima, dok takođe pomaže u uklanjanju otpadnih proizvoda. Poboljšana cirkulacija krvi ne samo da optimizuje telesne funkcije, već i podržava prirodni proces zarastanja tela, čineći terapiju masažom vrednim alatom za sveukupno održavanje zdravlja.

Smanjenje upale

 Upala je odgovor tela na povredu ili infekciju, ali hronična upala može biti štetna po zdravlje. Studije su pokazale da terapija masažom može značajno smanjiti upalu utičući na imuni odgovor tela. Masaža promoviše proizvodnju antiinflamatornih supstanci dok suzbija oslobađanje proinflamatornih citokina. Prigušivanjem hronične upale, terapija masažom postaje efikasan alat i dodatano sredstvo u lečenju različitih inflamatornih stanja, kao što su artritis, tendonitis i određeni autoimuni poremećaji.

Efekti koje masaža ima na mentalno zdravlje

Masaža i smanjenje stresa

U današnjem brzom i zahtevnom svetu, stres je postao sveprisutan problem koji utiče na mentalno zdravlje. Terapija masažom nudi opuštanje, omogućavajući pojedincima da se opuste i odvoje od stresora.

Lagani, ritmični potezi masaže pokreću oslobađanje endorfina, prirodnog pojačivača raspoloženja u telu. Pored toga, masaža snižava nivoe kortizola, hormona stresa, što dovodi do osećaja smirenosti i spokoja. Redovne sesije masaže mogu poslužiti kao moćan alat za upravljanje stresom, podstičući mentalnu otpornost i emocionalno blagostanje.

 Ublažavanje anksioznosti

Anksiozni poremećaji pogađaju milione ljudi širom sveta, a potraga za efikasnim tretmanima je sve veća. Terapija masažom predstavlja jednu od mogućnosti za smanjenje  anksioznosti.

Umirujući dodir i fokus na duboko disanje tokom masaže aktiviraju parasimpatički nervni sistem, pokrećući relaksaciju tela. Kao rezultat toga, um doživljava smanjenje simptoma anksioznosti, kao što su trkačke misli i nemir. Uključivanje terapije masažom u upravljanje anksioznošću može ponuditi pojedincima prirodan i holistički način da pronađu mir usred životnih izazova.

Savremeni i brz način života često ostavlja pojedince da se osećaju iscrpljeno, kako fizički tako i psihički. Terapija masažom služi kao beg koji omogućava potpuni restart.

Dok terapeuti rade na napetim mišićima, um se opušta i dolazi do dubokog osećaja opuštanja. Ovaj mentalni odmor ne samo da poboljšava jasnoću misli, već i podstiče sveukupne kognitivne funkcije. Redovne sesije masaže pružaju umu zasluženi odmor, omogućavajući mu da radi sa obnovljenim fokusom i kreativnošću.

Настави са читањем

Sta podrazumeva masaza celog tela

Šta podrazumeva masaža celog tela?

Šta podrazumeva masaža celog tela?

  

Masaza celog tela

Najčešće postavljano pitanje je „Šta obuhvata masaža celog tela?“. Kako bismo odgovorili na to pitanje, najpre ćemo ukazati na oblasti koje se različitim tehnikama masaže tretiraju, a zatim i istaći prednosti neke od tehnika koje se primenjuju.

Zašto je dobro prepustiti se uživanju masaže celog tela?

Kada je u pitanju prepuštanje vrhunskom iskustvu opuštanja, malo stvari se može porediti sa osećajem kao kada se primenjuje masaža celog tela. Kao što i samo ime kaže, ova masaža može imati relaksirajući ili terapeutski efekat, a njen osnovni cilj jeste da tretiranjem ključnih delova tela omogući potpuni oporavak i oslobađanje od stresa.

  • Glava i lice

    Masaža glave i lica

    Masaža celog tela često počinje blagim potezima i pritiskom na vlasište, čelo i slepoočnice. Ovi, umirujući dodiri pomažu u oslobađanju napetosti, ublažavanju glavobolje i podstiču opuštanje. Prilikom masaže, lice se tretira lagano, uključujući nežne kružne pokrete za oslobađanje napetosti mišića lica.

  • Vrat i ramena

    Masaža vrata i ramena

    Kao zajedničke oblasti za nakupljanje napetosti i stresa, vratu i ramenima se posvećuje posebna pažnja tokom masaže celog tela. Terapeut koristi kombinaciju tehnika, kao što su istezanje i primena ciljanog pritiska, a sve sa ciljem ublažavanja bolova u mišićima i razbijanja čvorova koji nastaju kao posledica spazma.

  • Leđa

    Masaža leđa Zvezdara Beograd

    Leđa su centralna tačka masaže celog tela. Počevši od gornjeg dela leđa, terapeut koristi različite tehnike poput dubokog pritiska tkiva i pokreta različitog intenziteta kako bi oslobodio napetost i razbio spazam. Ovaj sveobuhvatni pristup pomaže u ublažavanju ukočenosti mišića, poboljšanju cirkulacije i ublažavanju nelagodnosti uzrokovane lošim držanjem ili stresom.

  • Ruke i šake

    Masaža ruku

    Krećući se niz telo, masaža celog tela proširuje svoje prednosti na ruke i šake. Ove oblasti su često izložene pokretima koji se ponavljaju ili prekomernoj upotrebi računara, što dovodi do napetosti i umora. Nežnim potezima, koji uključuju istezanje i pritisak odgovarajućeg intenziteta, terapeut opušta mišiće, smanjuje ukočenost i poboljšava pokretljivost.

  • Noge i stopala

    Masaža nogu i stopala Beograd Zvezdara

    Donji deo tela igra ključnu ulogu u našoj pokretljivosti i opštem blagostanju. Tokom masaže celog tela, noge i stopala dobijaju preko potrebnu pažnju. Terapeut primenjuje različite tehnike za ublažavanje napetosti mišića, stimulisanje cirkulacije i smanjenje otoka. U masaži nogu i stopala koriste se posebne tehnike za tretiranje listova, butina i stopala, čime se stvara osećaj opuštanja i revitalizacije.

Napomena: U salonu Di Milano massage sve masaže su potpuno profesionalne i ne tretiraju nijedan intimni deo tela.

Sve prednosti masaže celog tela

U odnosu na parcijalnu masažu leđa, masažom celog tela dobijate potpunije iskustvo koje doprinosi ostvarivanju brojnih pozitivnih efekata. Neki od razloga zašto je bolje odlučiti se za masažu celog tela su:

  • Holistička relaksacija: Jedna od ključnih prednosti masaže celog tela je njena sposobnost da stvori osećaj holističke relaksacije. Obraćajući pažnju na ključne delove tela, od glave do pete, masaža omogućava potpuno opuštanje svih mišića i eliminisanja napetosti.
  • Oslobađanje globalne napetosti: Stres i napetost imaju tendenciju da utiču na celo telo, a ne samo na izolovana područja. Kada se prepustite masaži celog tela, zapravo dajete šansu sebi da se oslobodite napetosti tako što ćete dopustiti terapeutu da cilja više mišićnih grupa i područja istovremeno. Pomaže u otklanjanju mišićnih čvorova, ublažavanju zategnutosti i podstiče oslobađanje nagomilanog stresa u celom telu. Tretirajući telo kao celinu, ovom vrstom masaže se doprinosi efikasnijem delovanju na samo telo i bolje efekte njegovog držanja.
  • Poboljšana cirkulacija: Masaže celog tela nude vrhunske prednosti kada je u pitanju poboljšanje cirkulacije. Specifičnim pokretima, terapeut može stimulisati protok krvi u svim oblastima, poboljšavajući protok kiseonika i hranljivih materija. Ova poboljšana cirkulacija pomaže u ishrani mišića, ublažavanju bolova i podstiče brže zarastanje. Nasuprot tome, delimična masaža može pružiti lokalizovane prednosti, ali možda neće ponuditi isti nivo poboljšanja cirkulacije u celom telu.
  • Oslobađanje od stresa: Stres nije ograničen samo na određene delove tela; prožima čitavo naše biće. Masažom čitavog tela pruža se sveobuhvatno oslobađanje od stresa jer terapeut cilja različite tačke fizičkog i mentalnog stresa. Na ovaj način se podstiče oslobađanje endorfina, smanjuje anksioznost i izaziva stanje duboke relaksacije.

Koje se tehnike primenjuju i koliko traje masaža?

Tokom tretmana koji obuhvata masažu od glave do pete, terapeut će obično koristiti kombinaciju tehnika kao što su dugi, klizeći pokreti, pritisci različitog intenziteta i istezanje kako bi se omogućilo opuštanje, ublažila napetost mišića, poboljšala cirkulacija. Suština primene različitih tehnika jeste da se kroz tretiranje kritičnih, stresom uzrokovanih i bolnih tačaka omogući njihovo oslobađanje i eliminisanje.

U zavisnosti od toga da li je u pitanju antistres (relax) masaža ili terapeutska masaža celog tela, terapeut može prilagoditi pritisak i intenzitet masaže na osnovu specifičnih zahteva i potreba. Vremenski period trajanja masaže celog tela se kreću od 60 do 75 minuta, a u kombinaciji sa nekim drugim tehnikama, kao što su korektivne vežbe ili suva hidžama, ovi tretmani mogu trajati i duže.

Dakle, sledeći put kada budete u dilemi da li odabrati parcijalnu masažu leđa ili masažu celog tela, nemojte se dvoumiti jer masažom celog tela doživljavate potpuni oporavak i transformaciju uma, tela i duše.

Ne zaboravite, u masaži možete uživati i u udobnosti svog doma, jer kod nas postoji mogućnost dolaska na kućnu adresu.

Настави са читањем

Odlazak na masažu

Sedam stvari koje morate znati pre odlaska na masažu!

Sedam stvari koje morate znati pre odlaska na masažu!

Masaže predstavljaju način opuštanja ali i svojevrsnog oblika lečenja. Svaka masaža je priča za sebe koja zahteva individualan pristup svakom klijentu, a u zavisnosti od njegovih potreba i zdravstvenog stanja. Bez obzira da li prvi put idete na masažu ili je masaža deo tvog svakodnevnog života, ovih sedam stvari treba znati:

1. Nisu sve masaže iste, kao što ni svaki terapeut ne masira isto

Ukoliko prvi put idete na masažu, potrebno je da znate da postoje različite vrste masaže. Prilikom zakazivanja masaže raspitajte se koja bi masaža najviše odgovarala tvojim potrebama, zdravstvenom stanju ili problemu. Takođe, nije pristup svakog masera isti, zbog čega se treba raspitati o načiu izvođenja konkretne masaže kako bi se otklonila bol ciljanog područja ili omogućila potpuna relaksacija.

2. Komunikacija je važna

Suština masaže jeste da u njoj uživate. U svakom trenutku komunicirajte sa svojim terapeutom, posebno ako osetite bol prilikom pritiska, ako želite promenu pritiska ili Vam je neprijatno. Nagovestite terapeutu pre ili tokom same masaže da želite da se obrati posebna pažnja na određeno, problematično područje jer terapeut je tu da Vas sasluša i učini da masaža bude pozitivno iskustvo kome ćete se uvek rado vraćati.

3. Naglasite terapeutu ukoliko imate određenih povreda ili ste alergični na nešto

S obzirom da masaža podrazumeva pritisak slabijeg ili jačeg intenziteta na ciljane delove tela, nemojte zaboraviti da naglasite terapeutu, a pre početka masaže, ukoliko imate ili ste imali neku povredu. Pored toga, posebno je važno naglasiti osetljivost kože na neke alergene, kako bi se odabralo ulje za masažu koje će prijati Vašoj koži. Ovo je posebno važno ako ste osetljivi na određene mirise ili imate oseljivu kožu.

7 stvari o masazi

4. Istuširajte se pre masaže

Osnovno pravilo koje treba primeniti, zbog svoje i higijene samog salona, jeste tuširanje. Pre dolaska na masažu obavezno se istuširajte, bez obzira što ćete nakon masaže to isto morati da učinite (kako bi skinuli ostatke ulja sa sebe). Nemojte dozvoliti da zanemarite ličnu higijenu.

5. Dođite na masažu bez šminke

Bez obzira da li dolazite na masažu celog tela ili parcijalnu masažu, ukoliko ste žena, potrudite se da na tretman dođete bez šminke. Tokom masaže koriste se posebna ulja koja mogu razmazati šminku, a to nikako ne želite!

6. Prilikom masaže, bićete u donjem vešu, prekriveni peškirom

Za masažu se pripremate tako što se skinete u donji veš i prekrijete peškirom dok je terapeut van prostorije. Kada ste spremni, terapeut ulazi i započinje tretman. Razlog zbog koga je potrebno biti u donjm vešu leži u činjenici da odeća može da ometa sposobnost terapeuta da na adekvatan način pristupi određenom mišiću, tkivu, fasciji. Tokom čitavog trajanja masaže bićete pokriveni dok terapeut pristupa različitim delovima tela.

7. Posle masaže možete dobiti upalu mišića

U zavisnosti od vrste masaže, potrebno je znati da neće svaka masaža imati isti efekat. Posebno je to važno napomenuti kod terapeutskih masaža, kako parcijalnih masaža tako i masaža celog tela. Intenzivni pritisak masaže koji se primenjuje kod terapeutske ili sportske masaže može dovesti do pojave upale. Ipak, ne brinite, ti bolovi su normalni i mogu proći veoma brzo.

Настави са читањем

ukocenost od klime

Ukočenost od klime – sve češći problem tokom leta i kako ga rešiti

Ukočenost od klime – sve češći problem tokom leta i kako ga rešiti

Ukočenost od klime najčešća je posledica direktne izloženosti klima uređajima tokom letnjih meseci. Visoke temperature sa kojima se susrećemo, zahtevaju pronalaženje načina za rashlađivanje, a često je jedan od izbora klima. Međutim, da li znate da učestalo korišćenje klime i boravak u klimatizovanom prostoru može uticati na pojavu ukočenosti u vratu, ramenima i intenzivne glavobolje?

Zašto dolazi do češće ukočenosti u vratu i ramenima tokom letnjeg perioda?

Potraga za idealnim rešenjem za rashlađivanje sve češće se završava jednostavnim uključivanjem klime i pravljenjem visoke temperaturne razlike između prostorije u kojoj boravimo i spoljašnje temperature. U klimatizovanim prostorijama, naš nervni sistem dovodi do promena u telu koje dovode do reakcije mišića koja skuplja krvne sudove u rukama, vratu i lopaticama. Ovakva reakcija organizma nastaje kao posledica smanjenja telesne temperature u perifernim delovima tela i održavanja telesne temperature vitalnih organa.

Dug boravak u klimatizovanom prostoru može dovesti do povećanja percepcije bola i pojačanih reakcija nervnog sistema. Kao posledica, dolazi do pojave nelagodnosti, grčeva i bolova u vratu i ramenima koji su često su povezani sa nepravilnim držanjem tela, dugim stajanjem i pojačanom fizičkom aktivnošću.

parcijalna masaža

Masaža kao lek: bol u vratu i ramenima je prošlost

Iako je korišćenje klime tokom letnjih meseci učestalost, bolovi i ukočenost u vratu i ramenima ne mora da bude. U salonu za masažu Di Milano massage jedinstvenom kombinacijom tehnika omogućava se eliminisanje bola u kritičnim tačkama koje onemogućavaju obavljanje svakodnevnih aktivnosti. U zavisnosti od stepena ukočenosti i jačine bola, u salonu Di Milano massage preporučuju kombinaciju terapeutske i italijanske manuelne masaže kako bi se u potpunosti prigaodio intenzitet pritiska i eliminisao izvor bola. Posle masaže, telo će Vam biti zahvalno!

U salonu Di Milano massage možete uživati i u blagodetima sportske i antistres masaže, dok je za pripadnice lepšeg pola anticelulit masaža nezaobilazni tretman. I još nešto, ako vam smeta vrućina i ne želite da napuštate svoj dom, Di Milano massage je obezbedio dolazak na kućnu adresu!

Настави са читањем

Parcijalna masaža i masaža celog tela

Parcijalna masaža i masaža celog tela

Da li znate da se u svetu primenjuje više od 80 različitih vrsta masaža?

Ipak, danas, kada ljudi imaju veoma malo vremena za sebe i opuštanje, a kada osete potrebu za tim ili do nekog zdravstvenog problema dođe, često se odlučuju za masažu kao alternativni oblik relaksacije, uživanja i otklanjanja problema. U zavisnosti od toga da li postoji neki problem, sve se češće primenjuju terapije parcijalne masaže, dok se masaža celog tela ostavlja za one koji žele da uživaju i da se opuste.

Parcijalna masaža

Ukoliko se telo posmatra kao celina sastavljena iz određenih delova – glava, vrat, trup, gornji i donji ekstremiteti, na taj način se može izvoditi i parcijalna masaža. Najčešće zastupljen oblik parcijalne masaže jeste parcijalna masaža leđa koja se pokazala kao veoma efikasan i delotvoran ciljani terapeutski tretman. Parcijalna masaža leđa se najčešće izvodi u terapeutske svrhe, dakle, kada postoji određeni problem ukočenosti i bola u vratu, ramenima, leđima. Ovaj oblik masaže omogućava delovanje na kritične tačke bola čime se one odgovarajućim tretmanom uklanjaju i omogućavaju normalno funkcionisanje.

Parcijalna masaža glave, lica, dekoltea i parcijalna masaža stopala

masaza glave
masaza u sluzbi lepote
masaza stopala

Ipak, pored parcijalne masaže leđa, u praksi se sve više primenjuju i parcijalne masaže glave, lica i dekoltea, ali i stopala. Masaža glave, lica i dekoltea svoje prednosti ispoljava u poboljšanju tonusa kože, podsticanja cirkulacije i stvaranja kolagena čime se ostvaruje tzv. anti-age tretman i usporava starenje. Sa druge strane, ako se ova masaža primenjuje na stopala, posebno je važna kod ljudi koji dugo vremena provode na nogama, ali i damama koje znaju koliko je naporno hodati i dane provoditi na visokim potpeticama. Parcijalna masaža stopala je posebno značajna i za trudnice, koje na svojim stopalima nose veliko opterećenje a svaka masaža stopala doprinosi stvaranju trenutnog olakšanja i otklanjanja nadutosti i otečenosti.

Parcijalna masaža traje između 20 i 40 minuta, dok masaža celog tela traje od 60 do 90 minuta.

Masaža celog tela

Masaža celog tela može se posmatrati kao masaža od glave od pete. Ovaj oblik masaže se razlikuje od parcijalne masaže kojom se tretira samo određeni deo tela, jer pored toga što zahteva pristup svakom parcijalnom delu, masaža celog tela traje duže. Ova vrsta masaže se sprovodi u kontinuitetu i može biti:

  • antistres masaža ili relax masaža,
  • sportska masaža,
  • terapeutska masaža.

Svaka od navedenih masaža se razlikuje po intenzitetu pritiska i načinu pristupa, kao i cilju koji se želi ostvariti. Zato, najbolje je masaži pristupiti sa određenim ciljem – relaksacija i opuštanje (antistres masaža), pripremanje za fizičke napore ili sportska takmičenja (sportska masaža) ili otklanjanje konkretnih problema do kojih dolazi iz različtih izvora (terapeutska masaža.

Настави са читањем

Call Now Button