060 346 08 84

Kada je masaža potrebna?

Jedno od najčešće postavljanih pitanja jeste kada je pravo vreme za odlazak na masažu?

Iako tačan odgovor na ovo pitanje ne postoji, na masažu treba ići u zavisnosti od toga kako se osećate, da li imate neki zdravstveni problem ili jednostavno, želite da se opustite. U cilju opuštanja, oslobađanja napetosti i stresa, idealno bi bilo masirati se jedanput nedeljno, dok u slučajevima postojanja određenih zdravstvenih stanja, terapije masažom treba zakazivati u zavisnosti od potrebe.

Masaža može pomoći u ublažavanju specifičnih bolnih simptoma ili smanjenju stresa i anksioznosti. Postojanje bolova i ukočenosti zahtevaju češće masaže, dok su masaže namenjene relaksaciji korisne za mentalno i fizičko zdravlje.

Pravo vreme za masažu je kada:

  • Osećaš napetost i bolove u mišićima,
  • Intenzivne glavobolje,
  • Veći deo dana provodiš u sedećem položaju (za računarom),
  • Loše držanje tela,
  • Odsustvo pokreta određenih delova tela (npr. ne možete da podignete ruku iznad glave, ne možete da se savijete i sl.),
  • Treniraš ili si tek krenuo sa vežbanjem,
  • Problemi sa nesanicom,
  • Želiš da se opustiš.
Call Now Button