060 346 08 84

Ознака: parcijalna masaža leđa

Dodir koji isceljuje: važnost masaže za fizičko i mentalno zdravlje

Dodir koji isceljuje: važnost terapije masažom za fizičko i mentalno zdravlje

Terapija masaže, često povezana sa opuštanjem i relaksacijom, mnogo je više od toga. To je terapeutska praksa sa dubokim prednostima po fizičko i mentalno zdravlje. Od ublažavanja napetosti mišića do promovisanja mentalne higijene, masaža se pojavila kao legitiman oblik lečenja, koji se brine i za telo i za um. Zbog svojih blagodeti, masaža se posebno naglašava kao uslov za mentalno zdravlje, uključujući smanjenje stresa, ublažavanje anksioznosti i poboljšanu relaksaciju, pokazujući na taj način sveobuhvatni uticaj ove drevne prakse lečenja na opšte blagostanje.

stres i masaza

Masaža: prednosti terapije masažom

Smanjenje napetosti mišića

Napetost mišića i čvorovi u gornjem delu leđa su uobičajeni krivci za nelagodnost i ograničeno kretanje. Terapija masažom, sa svojim veštim tehnikama, čini čuda u ublažavanju ovih problema sa mišićima. Direktnim pritiskom na tačke bola, terapeuti za masažu ciljaju određena područja napetosti, promovišući oslobađanje zategnutosti i vraćajući mišiće gipkosti. Ovo ne samo da poboljšava fleksibilnost, već i pomaže u ublažavanju hroničnog bola uzrokovanog ukočenošću mišića, što dovodi do značajnog poboljšanja fizičkog komfora i kvaliteta života.

Poboljšanje cirkulacije krvi

Efikasan sistem cirkulacije krvi je od vitalnog značaja za optimalno funkcionisanje ljudskog tela. U tom procesu, masaža ima ključnu ulogu u poboljšanju cirkulacije. Pritisak koji se primenjuje tokom masaže stimuliše krvne sudove, podstičući pojačanu cirkulaciju u celom telu. Ovo, zauzvrat, olakšava isporuku kiseonika i hranljivih materija u ćelijama i tkivima, dok takođe pomaže u uklanjanju otpadnih proizvoda. Poboljšana cirkulacija krvi ne samo da optimizuje telesne funkcije, već i podržava prirodni proces zarastanja tela, čineći terapiju masažom vrednim alatom za sveukupno održavanje zdravlja.

Smanjenje upale

 Upala je odgovor tela na povredu ili infekciju, ali hronična upala može biti štetna po zdravlje. Studije su pokazale da terapija masažom može značajno smanjiti upalu utičući na imuni odgovor tela. Masaža promoviše proizvodnju antiinflamatornih supstanci dok suzbija oslobađanje proinflamatornih citokina. Prigušivanjem hronične upale, terapija masažom postaje efikasan alat i dodatano sredstvo u lečenju različitih inflamatornih stanja, kao što su artritis, tendonitis i određeni autoimuni poremećaji.

Efekti koje masaža ima na mentalno zdravlje

Masaža i smanjenje stresa

U današnjem brzom i zahtevnom svetu, stres je postao sveprisutan problem koji utiče na mentalno zdravlje. Terapija masažom nudi opuštanje, omogućavajući pojedincima da se opuste i odvoje od stresora.

Lagani, ritmični potezi masaže pokreću oslobađanje endorfina, prirodnog pojačivača raspoloženja u telu. Pored toga, masaža snižava nivoe kortizola, hormona stresa, što dovodi do osećaja smirenosti i spokoja. Redovne sesije masaže mogu poslužiti kao moćan alat za upravljanje stresom, podstičući mentalnu otpornost i emocionalno blagostanje.

 Ublažavanje anksioznosti

Anksiozni poremećaji pogađaju milione ljudi širom sveta, a potraga za efikasnim tretmanima je sve veća. Terapija masažom predstavlja jednu od mogućnosti za smanjenje  anksioznosti.

Umirujući dodir i fokus na duboko disanje tokom masaže aktiviraju parasimpatički nervni sistem, pokrećući relaksaciju tela. Kao rezultat toga, um doživljava smanjenje simptoma anksioznosti, kao što su trkačke misli i nemir. Uključivanje terapije masažom u upravljanje anksioznošću može ponuditi pojedincima prirodan i holistički način da pronađu mir usred životnih izazova.

Savremeni i brz način života često ostavlja pojedince da se osećaju iscrpljeno, kako fizički tako i psihički. Terapija masažom služi kao beg koji omogućava potpuni restart.

Dok terapeuti rade na napetim mišićima, um se opušta i dolazi do dubokog osećaja opuštanja. Ovaj mentalni odmor ne samo da poboljšava jasnoću misli, već i podstiče sveukupne kognitivne funkcije. Redovne sesije masaže pružaju umu zasluženi odmor, omogućavajući mu da radi sa obnovljenim fokusom i kreativnošću.

Настави са читањем

ukocenost od klime

Ukočenost od klime – sve češći problem tokom leta i kako ga rešiti

Ukočenost od klime – sve češći problem tokom leta i kako ga rešiti

Ukočenost od klime najčešća je posledica direktne izloženosti klima uređajima tokom letnjih meseci. Visoke temperature sa kojima se susrećemo, zahtevaju pronalaženje načina za rashlađivanje, a često je jedan od izbora klima. Međutim, da li znate da učestalo korišćenje klime i boravak u klimatizovanom prostoru može uticati na pojavu ukočenosti u vratu, ramenima i intenzivne glavobolje?

Zašto dolazi do češće ukočenosti u vratu i ramenima tokom letnjeg perioda?

Potraga za idealnim rešenjem za rashlađivanje sve češće se završava jednostavnim uključivanjem klime i pravljenjem visoke temperaturne razlike između prostorije u kojoj boravimo i spoljašnje temperature. U klimatizovanim prostorijama, naš nervni sistem dovodi do promena u telu koje dovode do reakcije mišića koja skuplja krvne sudove u rukama, vratu i lopaticama. Ovakva reakcija organizma nastaje kao posledica smanjenja telesne temperature u perifernim delovima tela i održavanja telesne temperature vitalnih organa.

Dug boravak u klimatizovanom prostoru može dovesti do povećanja percepcije bola i pojačanih reakcija nervnog sistema. Kao posledica, dolazi do pojave nelagodnosti, grčeva i bolova u vratu i ramenima koji su često su povezani sa nepravilnim držanjem tela, dugim stajanjem i pojačanom fizičkom aktivnošću.

parcijalna masaža

Masaža kao lek: bol u vratu i ramenima je prošlost

Iako je korišćenje klime tokom letnjih meseci učestalost, bolovi i ukočenost u vratu i ramenima ne mora da bude. U salonu za masažu Di Milano massage jedinstvenom kombinacijom tehnika omogućava se eliminisanje bola u kritičnim tačkama koje onemogućavaju obavljanje svakodnevnih aktivnosti. U zavisnosti od stepena ukočenosti i jačine bola, u salonu Di Milano massage preporučuju kombinaciju terapeutske i italijanske manuelne masaže kako bi se u potpunosti prigaodio intenzitet pritiska i eliminisao izvor bola. Posle masaže, telo će Vam biti zahvalno!

U salonu Di Milano massage možete uživati i u blagodetima sportske i antistres masaže, dok je za pripadnice lepšeg pola anticelulit masaža nezaobilazni tretman. I još nešto, ako vam smeta vrućina i ne želite da napuštate svoj dom, Di Milano massage je obezbedio dolazak na kućnu adresu!

Настави са читањем

Parcijalna masaža i masaža celog tela

Parcijalna masaža i masaža celog tela

Da li znate da se u svetu primenjuje više od 80 različitih vrsta masaža?

Ipak, danas, kada ljudi imaju veoma malo vremena za sebe i opuštanje, a kada osete potrebu za tim ili do nekog zdravstvenog problema dođe, često se odlučuju za masažu kao alternativni oblik relaksacije, uživanja i otklanjanja problema. U zavisnosti od toga da li postoji neki problem, sve se češće primenjuju terapije parcijalne masaže, dok se masaža celog tela ostavlja za one koji žele da uživaju i da se opuste.

Parcijalna masaža

Ukoliko se telo posmatra kao celina sastavljena iz određenih delova – glava, vrat, trup, gornji i donji ekstremiteti, na taj način se može izvoditi i parcijalna masaža. Najčešće zastupljen oblik parcijalne masaže jeste parcijalna masaža leđa koja se pokazala kao veoma efikasan i delotvoran ciljani terapeutski tretman. Parcijalna masaža leđa se najčešće izvodi u terapeutske svrhe, dakle, kada postoji određeni problem ukočenosti i bola u vratu, ramenima, leđima. Ovaj oblik masaže omogućava delovanje na kritične tačke bola čime se one odgovarajućim tretmanom uklanjaju i omogućavaju normalno funkcionisanje.

Parcijalna masaža glave, lica, dekoltea i parcijalna masaža stopala

masaza glave
masaza u sluzbi lepote
masaza stopala

Ipak, pored parcijalne masaže leđa, u praksi se sve više primenjuju i parcijalne masaže glave, lica i dekoltea, ali i stopala. Masaža glave, lica i dekoltea svoje prednosti ispoljava u poboljšanju tonusa kože, podsticanja cirkulacije i stvaranja kolagena čime se ostvaruje tzv. anti-age tretman i usporava starenje. Sa druge strane, ako se ova masaža primenjuje na stopala, posebno je važna kod ljudi koji dugo vremena provode na nogama, ali i damama koje znaju koliko je naporno hodati i dane provoditi na visokim potpeticama. Parcijalna masaža stopala je posebno značajna i za trudnice, koje na svojim stopalima nose veliko opterećenje a svaka masaža stopala doprinosi stvaranju trenutnog olakšanja i otklanjanja nadutosti i otečenosti.

Parcijalna masaža traje između 20 i 40 minuta, dok masaža celog tela traje od 60 do 90 minuta.

Masaža celog tela

Masaža celog tela može se posmatrati kao masaža od glave od pete. Ovaj oblik masaže se razlikuje od parcijalne masaže kojom se tretira samo određeni deo tela, jer pored toga što zahteva pristup svakom parcijalnom delu, masaža celog tela traje duže. Ova vrsta masaže se sprovodi u kontinuitetu i može biti:

  • antistres masaža ili relax masaža,
  • sportska masaža,
  • terapeutska masaža.

Svaka od navedenih masaža se razlikuje po intenzitetu pritiska i načinu pristupa, kao i cilju koji se želi ostvariti. Zato, najbolje je masaži pristupiti sa određenim ciljem – relaksacija i opuštanje (antistres masaža), pripremanje za fizičke napore ili sportska takmičenja (sportska masaža) ili otklanjanje konkretnih problema do kojih dolazi iz različtih izvora (terapeutska masaža.

Настави са читањем

Terapeutska masaža

Terapeutska masaža

Zašto terapeutska masaža?

Terapeutska masaža se primenjuje u cilju otklanjanja bolova koji nastaju iz različitih razloga. Primena terapeutske masaže može pomoći u lečenju stanja, uključujući i otklanjanje napetosti povezane sa stresom, umorom, poremećajima spavanja, visokim krvnim pritiskom, dijabetesom i dr. Terapeutska masaža leđa je posebno prilagođena lečenju specifičnih telesnih problema, smanjenju bolova i poboljšanju zdravstvenog stanja. Ako se suočavate sa bolom, ukočenosti u vratu, ukočenosti u leđima, a sve to zbog nepravilnog držanja tela, dugog stajanja ili sedenja za računarom, onda je ovo masaža za Vas. Masaža može biti parcijalna ili masaža celog tela (prilikom masaže se ne tretiraju intimni delovi tela).

Zašto je dobra?

  • Smanjenje boli: Smanjuje ili otklanja bol u mišićima, zglobovima i ligamentima. Ova vrsta masaže često se koristi kao sredstvo za ublažavanje hroničnih bolova ili nelagode uzrokovane povredama
  • Poboljšanje pokretljivosti: Povećava fleksibilnost i opseg pokreta, što je posebno korisno kod osoba s ograničenom pokretljivošću, kod stanja ukočenosti i povreda.
  • Smanjenje stresa: Psihološki efekti i prednosti ove masaže višestruki su. Ova masaža eliminiše nivo stresa i oslobađa endorfin.

Intenzitet pritiska i prednosti terapeutske masaže:

Po intenzitetu pritiska, terapeutska masaža podrazumeva jači pritisak koji se postepeno pojačava u zavisnosti od potreba i stanja klijenta. Zato, ne ustručavajte se da komunicirate tokom masaže i kažete ukoliko osetite bilo kakvu nelagodnost. Da bi bila uspešna, masaža mora da odgovara individualnim potrebama klijenta kako bi osetili njene prednosti, od kojih su neke od najznačajnijih:

  • Postizanje opšte ravnoteže: pomaže postizanju ravnoteže u telu, smanjujući neravnoteže koje mogu uzrokovati bol ili nelagodnost usled boli i ukočenosti.
  • Podsticanje bržeg oporavka: masaža podstiče telo da aktivira svoje prirodne mehanizme samozaceljenja, poboljšavajući procese ozdravljenja.
  • Detoksikacija organizma: podsticanjem cirkulacije postiže se bolja prokrvljenost organa i cirkulacija, što pomaže u eliminacimji toksina iz tela.
  • Poboljšanje mentalnog zdravlja: Osećaj olakšanja i smanjenje boli u napetim delovima telo često rezultira poboljšanim mentalnim blagostanjem i boljim generalnim osećajem duha i tela.

Kome je namenjena terapeutska masaža?

Terapeutska masaža je namenjena svima koji žele da:

  • otklone bolove u telu;

  • eliminišu bolove u mišićima;

  • harmonizuju svoje telo i duh;

  • poboljšaju ukupan nivo zdravstvenog stanja.

Koliko košta tretman terapeutske masaže?

  • Terapeutska masaža (30 min) – 1.500,00
  • Terapeutska masaža (60 min) – 3.000,00

*Za uplaćenih 5 tretmana, 1 tretman na poklon!

**Mogućnost dolaska na kućnu adresu. Cena masaže na adresi zavisi od lokacije na kojoj se nalazite.

Настави са читањем

Call Now Button