Antistres masaža – relax masaža
Antistres masaža ili relax masaža je jedan od najčešće zastupljenih oblika masaže. Antistres masaža (relax masaža) ima za cilj da omogući potpuno opuštanje i relaksaciju tela. Pokreti koji se primenjuju su po intenzitetu slabiji i sporiji od terapeutske i sportske masaže, a ritmični potezi i tehnike omogućavaju eliminisanje napetosti iz najvećih rezervoara stresa – glave, vrata, leđa i nogu.
Terapeutska masaža
Terapeutska masaža se primenjuje u cilju otklanjanja bolova koji nastaju iz različitih razloga. Primena terapeutske masaže može pomoći u lečenju stanja, uključujući i otklanjanje napetosti povezane sa stresom, umorom, poremećajima spavanja, visokim krvnim pritiskom, dijabetesom i dr. Ova masaža je karakteristična po prilagođavanju intenziteta pritiska bolnom području koje se tretira. Parcijalna terapeutska masaža leđa je posebno namenjena onima koji imaju problema sa ukočenošću u vratu, ramenima i leđima, i obično je za otklanjanje takve vrste bola potrebno nekoliko tretmana.
Sportska masaža
Sportska masaža je intenzivna, ciljana masaža koja je usmerena na konkretne, često napete delove tela. Zbog jačeg intenziteta pritiska sportska masaža ima mnogo pozitivnih efekata na zdravlje i organizam, što pomaže u poboljšanju performansi i oporavku. Personalizovane tehnike i individualni pristup masaži omogućava da telo oslobađa hormone koji poboljšavaju raspoloženje, opuštaju mišiće i oslobađaju napetosti i stresa. Ova masaža je karakteristična po intenzivnijem i jačem pritisku na deo tela koji se masira.
Anticelulit masaža
Anticelulit masaža traje 30 minuta, pri čemu se primenjuju ručne tehnike masaže. Na taj način se podstiče limfna drenaža na prirodan način. U toku tretmana, tretiraju se listovi, butine, bokovi, zadnjica i stomak. Za potpuni efekat, potrebno je pridržavati se preporuka koji se tiču načina ishrane i unosa dovoljne količine tečnosti.
Masaža lica
Masaža lica usmerena je na blage pokrete koji se zasnivaju na kombinaciji ručne masaže i masaže rolerom od žada. Ovakva metoda masaže lica cilja posebno limfne čvorove ispod ušiju i na vratu i odvodi toksine nakupljene ispod kože koji dovode do smanjenja njene elastičnosti. Masažom lica podstiče se protok kiseonika u kožu lica, što stimuliše proizvodnju kolagena, ukupne hranljive materije i zdravlje kože.
